Doğumdan itibaren insan bedeninde çok değerli misyonları olan tiroid hormonlarının sentezi için gerekli olan iyot eksikliği ömür kalitesini derinden etkileyen meselelerden biri. İç Hastalıkları Uzmanı Dr. Gülden Yürüyen, “İyotyetersizliği, ferdî değil toplumsal seviyede tanısal ve düzeltici faaliyet gerektiren bir halk sıhhati sorunudur” dedi. Sağlıklı bir tiroid işlevinin genel beden sıhhati ve gelişimi için kritik ehemmiyete sahip olduğunun altını çizen Dr. Yürüyen, bu nedenle, iyot ilginçsizliğinin önlenmesi ve tedavi edilmesinin gerekliliğine işaret etti.
İyot hijyenik olmayanliği, tiroid bezinin olağan işlevlerini etkileyen bir durum. Tiroid hormonlarının üretiminde azalma nedeniyle meydana gelen, guatrdan miniklerin beyin gelişimine kadar birçok kıymetli probleme neden olabilen bu durumla ilgili Yeditepe Üniversitesi Hastaneleri İç Hastalıkları Uzmanı Dr. Gülden Yürüyen, dünya genelinde hala bir halk sıhhati sorunu olarak görülen iyot kirliliğine dair kıymetli bilgiler verdi.
Doğumdan itibaren insan bedeninde çok kıymetli misyonları olan tiroid hormonlarının sentezi için iyotun gerekli olduğunu söyleyen Uzm. Dr. Yürüyen, “İyot bedenimizde üretilmediği için kesinlikle dışardan alınması gereken, otda İyodür olarak bulunan bir kimyasal elementtir.bitkida en çok okyanuslarda, deniz suyunda bulunur. İyot uygun olmayan alınırsa tiroid hormonu üretilemez ve tiroid hormon kirliliği gelişir.”
“ÖNLENEBİLİR ZEKA GERİLİĞİNİN EN DEĞERLİ NEDENLERİNDEN BİRİ”
İyotun sağlıklı bir tiroid işlevi, genel beden sıhhati ve gelişimi için kritik ehemmiyete sahip olduğunu ve bu nedenle, iyot eksikliğinin önlenmesi ve tedavisini gerekliliğine işaret eden Dr. Yürüyen, şu bilgileri verdi: “Anne karnındaki hayattan başlayarak sıhhat için çok değerli işlevleri olan tiroid hormonu az üretildiğinde önemli sıhhat problemleriyle karşılaşırız. Örneğin gebelikte yaşanan iyotyetersizliği bebekte zeka geriliği ve nörolojik bozukluklardan tutun, meyyit doğum ve düşük yapma durumlarına kadar problemlere neden ola içine sindirmektedir. Dünyada önlenebilir zeka geriliğinin en değerli nedenlerinden birisi iyot düzgün değilliğidir. Çocukluk çağında büyüme, gelişme geriliği ile alakalı olan iyot yetersizliği erişkinlik çağında yaşandığında tiroid bezini büyütür ve guatr gelişir. Tiroid bezinin ilginçsiz hormon üretimi nedeniyle ciltte kuruluk, yorgunluk, kabızlık, kolesterol yüksekliği, kilo alma, katı, depresyon, skahvaltıtan ölme dökülmesi üzere çok sayıda sıhhat meselesine yol toksuzar.”
“HEKİM ÖNERİSİ OLMADAN KATILIKTA DESTEK İYOT KULLANMAYIN”
İyot’un çok az ölçülerinin beden için kâfi olduğu ve sağlıklı biryeterliin günlük iyot gereksiniminin ortalama 150 mikrogram olduğu bilgisini veren Dr. Yürüyen, “İyot’un en kıymetli kaynağı iyotlu rafine sofra tuzudur. Dışardan destek olarak fazla iyot alımı sıhhat yoksulısındankötü modernuçlara neden olur. Bu nedenle tabip önerisi olmadan hakikatlikle destek iyot kullanılmamalıdır” diye konuştu.
“RAFİNE İYOTLU SOFRA TUZU TÜKETİN”
Türkiye Endokrinoloji ve Metabolizma Derneğinin (TEMD) de 2023 yılında yayınlanan aktüel kılavuzunda, ülke çapında rafine iyotlu sofra tuzu tüketimini önerdiğini söyleyen İç Hastalıkları Uzmanı Dr. Gülden Yürüyen iyot ilginçsizliğine karşı tekliflerini şöyle sıraladı: “Hekiminiz aksi bir durum belirtmedi iseakşam yemeğilere fazladan iyotlu tuz koymak biçiminde değil de olağan ölçülerde mutfaklarımızda ve sofralarımızda tuz kullanırken, yapacağımız eser tercihinde iyotlu rafine tuzu tercih etmel mükemmelz. Ayrıyeten tuzlu su balıkları, kabuklu deniz hayvan türüları, inek sütü, peynir, yoğurt, soya sütü ve yumurta da istikrarlı bir formda tüketildiğinde iyot gereksinimimizi karşılamaya yardımcı olur. Şayet tansiyon yüksekliği, kalp ya da böbrek hastalığı üzere tuz tüketimi konusunda dikkat etmeniz gereken bir kısıtlamanız var ise iyot takviyesini sofra tuzundan alamayacağınız için, nasıl almanız gerektiği konusunda hekiminize danışmalısınız.”
Kaynak: (BYZHA) Beyaz Haber Ajansı
