donuk havanın, bel fıtığının oluşumuna neden olmadığını kaydeden uzmanlar, lakin bel ağrısı yaratan etkenlerden biri olduğunu söylüyor. Sıklıkla bel ağrısı yaşayan birinin donuk havalarda, bilhassa bel bölgesini sıcak hava tutan kıyafetler giymesinin değerine işaret eden Beyin ve Sinir Cerrahisi Uzmanı Op. Dr. Emre Ünal, “Bel ağrısında son yapması gereken, bel bölgesine ateş uygulama ve istirahattir.” dedi.
Üsküdar Üniversitesi NPİSTANBUL Hastanesi Beyin ve Hudut Cerrahisi Uzmanı Op. Dr. Emre Ünal, donuk ve karlı havaların bel ve boyun fıtıklarına tesirini anlattı.
serin hava bel ağrısı yaratan bir etken
Bel fıtığının, omurga kemikleri ortasında bulunan “disk” ismi verilen kıkırdak dokuların vakitle bozularak, bulunduğu yerden çıkmasına dendiğini anlatan Op. Dr. Emre Ünal, “Bu bozulma, yaşın uğursi,yavaş kaldırma, sigara içme, kilolu olma üzere etkenlerle oluşur. üşüme hava, bel fıtığının oluşumu konusunda etkenlerden biri değildir lakin bel ağrısı yaratan bir etkendir. Buradan anlayacağımız üzere, bel fıtığı ile bel ağrısı farklı durumlardır.” dedi.
Bel bölgesinde bulunan kas, eklem ve bağ dokularda oluşan ‘gerginlik’ ağrı yapıyor
serin havalarda dokuların “büzüşerek” sertleştiğini lisana getiren Op. Dr. Emre Ünal, “Bu dokulara kaslar, eklemler ve bağ dokular entelektüelldir. Hareket kabiliyeti azalır. Kan taşıyan damarlar da büzüştüğü için, dokulara daha az kan masraf. Tüm bu sebepler yüzünden, bel bölgesinde bulunan kas, eklem ve bağ dokularda ‘gerginlik’ oluşur. Bu gerginlik de ağrı ile tazeuçlanır.” diye konuştu.
donuk havalarda bel fıtığına bağlı oluşan ağrı daha da şiddetleniyor
Bel fıtığı sorunu yaşayan insanların bel ağrısından daha çok kalça ve bacak ağrısı olduğunu belirten Op. Dr. Emre Ünal, “ soğukluk havanın bel fıtığı gelişmesi konusunda bir katkısı olmamakla bir arada, donuk havalarda bel fıtığına bağlı oluşan ağrının daha şiddetlendiğini polikliniklerimizde görüyoruz.” dedi.
soğukluk havalarda ne yapılmalı?
Op. Dr. Emre Ünal, bel ağrısı şikayeti olanların soğukluklarda ne yapması gerektiğini şöyle anlattı:
“Sıklıkla bel ağrısı yaşayan birinin üşüme havalarda, bilhassa bel bölgesini sıcak hava tutan kıyafetler giymesi, üşümetan korunma konusunda en kıymetli faktördür. toksuzık havada koşturmak isteyen insanların ise, idman öncesinde sıcaklıknma hareketleri yapmaları, bel ağrısını bariz oranda önleyecektir.
En az 15 dakika rastgele bir sıcak hava su torbası ile ateş uygulama
Bel ağrısı gelişen insanların ise başını karıştıran bir soru ise ‘Belim ağrıdığı vakit ısı uygulama mı yoksa soğuk uygulama mı yapmalıyım?’dır. Bel ağrısında çağdaş yapması gereken, bel bölgesine sıcak hava uygulama ve istirahattir. Bel bölgesine, cildi yakmadansıcaktma vazifesini görecek, sıcak havalığını en az 15 dakika koruma edecek rastgele bir ısı su torbası ile ateş uygulama, istirahat ile birlikte çok ülkü tazeuçlar verir.”
Bel ağrısından korunmak için sigara kullanmayın!
Beyin ve Sinir Cerrahisi Uzmanı Op. Dr. Emre Ünal, bel ağrısı yahut bel fıtığından korunmak için yapılması gerekleri de şöyle sıraladı:
“Düzenli idman, kiloya dikkat etme, şekerli besinlerden uzak durma, sigara kullanmama ve bel bölgesini katıtan muhafaza.”
Kaynak: (BYZHA) Beyaz Haber Ajansı
