Yaşlılığın floral bir kesimi olarak bilinen bu durumun, üremenin tazea erdiğinin göstergesi olduğunu ve menopoz belirtilerinin periyot devir artıp azalabildiğini belirten Anadolu Sağlık Merkezi Hastanesi Bayan Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Dr. Nuri Ceydeli, “Normal menopoz yaşı 45 ile 47 ortasındadır lakin doğum denetim hapı kullanımı, radyoterapi yahut kemoterapi tedavisi görme, yumurtalıkların ameliyat ile alınması yahut birincil yumurtalık yetmezliği üzere durumlar erken menopoza sebep olabiliyor. 35 yaşından evvel gerçekleşen menopoza erken menopoz diyoruz” kahvaltıtan ölmeıklamasında bulundu.
Menopoz adet kanamasının olmadığı vakte deniyor. Menopoz belirtilerinin çoklukla menopozdan 8-10 yıl evvel yani 35 yaşlarında başlayabildiğine dikkat çeken Anadolu Sağlık Merkezi Hastanesi Bayan Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Dr. Nuri Ceydeli, “Yumurtalıklar bu etap içerisinde giderek daha az östrojen hormonu üretir. Perimenopoz, yumurtalıklardan yumurta salınımı durana kadar, yani menopoz kademesine kadar sürer. Menopoz basamağına yaklaştıkça östrojen düzeylerindeki düşüş daha süratli olur. Bu kademede ya da bu kademenin bitmesine yakın birtakım bayanlarda menopoz belirtileri gözlenebilir, fakat adet döngüsü yaşanır ve gebe kalınabilir” dedi.
Menopoz belirtileri 10 yıl sürebilir
Menopoz belirtilerinin şiddetinin ve müddetinin bireyden şahsa değişebildiğine dikkat çeken Dr. Nuri Ceydeli, “Bazı bayanlar devir dönem belirti gösterirken kimileri ise 10 yıl üzere uzun mühletler boyunca semptomları yaşamaya muazzamam edebiliyor. Bedene yayılan ani ısı basmaları, geceleri terleme ya da katı, vajinal kuruluk, sık sık idrara çıkma isteği, uykuya dalmada zorluklalük, ani ilgilenme değişiklikler, göz ağız ve ciltte kuruluk, göğüslerde hassasiyet, adet olurken şişkinlik ve yorgunluk, kalp çarpıntısı, baş ağrısı, kas ve eklemlerde ağrılar, cinsel isteksizlik, kilo alımı, s sabah öğünütan ölmeların incelmesi yahut dökülmesi menopoz belirtileri ortasında yer alıyor. Bu belirtilerin yanı sıra vakitle bedendeki kıllar da çoğalabilir. Bunun nedeni östrojen hormonunun, testosteron hormonundan daha düşük düzeylerde olmasıdır. Bu cins belirtilere sahip olan bayanlar bir sıhhat uzmanına başvurmalı” teklifinde bulundu.
Menopoz tedavisi şahıstan bireye farklılık gösterir
Doktor tarafından 12 ay boyunca arka arda adet olmayan bir bayana menopoz tanısı konulabildiğini paylaşan Dr. Nuri Ceydeli, “Genellikle rastgele bir teste ihtiy iştahlı yoktur, lakin kimi durumlarda kan testi yapılarak birtakım hormonların düzeyleri izlenebilir” dedi.
Menopozun, yaşlılık ile gelen floral bir süreç olduğu için birçok durumda rastgele bir tedaviye ihtiy acıkmış duymadığını hatırlatan Dr. Nuri Ceydeli, “Yapılabilecek tedaviler menopoz belirtilerini azaltmaya yöneliktir. Hormon tedavisi ve hormonal olmayan tedaviler vardır. Hormonal olmayan tedavilerde kimi düşük dozdaki antidepresanlar ve belirtileri azaltabilen öbür vilayet toksuzlar bulunur. Her bireyin muhtaçlığı farklı olduğu için şahsa en uygun tedavi usulü fakat tabiple konuşarak belirlenir” acıkmışıklamasında bulundu.
Menopoz ilkrası kemik ve koroner arter hastalıkları görülebilir
Menopoza girdikten sonra birtakım durumlara ya da hastalıklara yakalanma mümkünlüğünün arttığının altını çizen Dr. Nuri Ceydeli, “Bu risk genetik, menopoz öncesi sıhhat yahut ömür usulü üzere pek çok faktöre bağlıdır. Menopoz gelişince osteoporoz yani kemik hastalığı ve koroner arter hastalığı riski artabilir” dedi.
Menopoz devri için bayanlara tavsiyeler
Menopoza giren bir bayanın hayatında değişikliklere gitmesinin önerildiğini söyleyen Dr. Nuri Ceydeli, kadınlara menopoz yepyenirası için şu tavsiyelerde bulundu:
- Diyet: Birtakım durumlarda belirtileri azalta kulak vermek için tüketilen yiyecek ve içeceklere dikkat edilmesi gerekebilir. Günlük tüketilen kafein ölçüsünü sınırlayarak ve baharatlı besinlerden uzak durarak belirtilerin şiddetini azaltmayı deneyebilirsiniz.
- Tetikleyicilerden k toksuzınmak: Daima hararet basması yaşıyorsanız, bulunduğunuz ortamı hızlıcan tutmaya çalışabilirsiniz. Birebir vakitte kat kat giyinmeyi ve sigarayı bırakmayı deneyebilirsiniz. Kilo vermeniz de hararet basmalarını önlemek için sağlam bir yol olabilir.
- Egzersiz: kondisyon kazanmak, geceleri dahakolay bir uyku çekmenizi sağlar. Bu yüzden uykuya dalmada zorluklalük çeken hastalara önerilir. Yorucu idmanlar yerine yoga üzere ruh halini düzeltecek seçenekleri değerlendirebilirsiniz.
- Reçeteli vilayet iştahlılar: Yaşanan belirtilerin hafifleyebilmesi için hekiminiz birtakım vilayet iştahlılar yazabilir. Örneğin vajinal kuruluk yaşıyorsanız buna uygun bir krem reçete edilebilir. Birebir vakitte ateş basmalarını önleyebilecek vilayet iştahlılar da vardır. Belirtilerinizi uzman hekiminizle paylaşarak, daha tesirli tahliller elde edebilirsiniz.
- Başkalarıyla konuşmak: Menopoza giren başka bireylerle konuşmak, sizi rahatçelatabilir. söylemek yalnızca hislerinizi diğerlerinin anlamasına değil, birebir vakitte bilmediğiniz noktaları da öğrenmenize yardımcı olabilir.
Kaynak: (BYZHA) Beyaz Haber Ajansı
