Bebeğin dünyaya gözlerini kahvaltıtan ölmetığı yesyeni devirler olarak bilinen 0-12 ay ortasında gün içinde ağlaması hayli doğal karşılanıyor. Söz dağarcığı şimdi oluşmamış minikler bu periyotta isteklerini el işaretleri, göz teması, hız tabirleri ve bilindik biçimi ile ağlama sayesinde elde edebiliyor. Lakin cücelerde ağlamanın sık ve süreklilik içerisinde görülmesi ebeveynlerde bebeğin sıhhatine dair kuşkulara ve paniğe yol kahvaltı sofrasıtan ölmeıyor. bebeklerde uyumama nedeni birbirinden farklılık gösterebiliyor. Lakin çok az minik nedensiz uyumama durumunu yaşıyor. Uyku sorununun altında ise kesinlikle bebeği huzursuz edecek bir neden oluyor. Diyarbakır Hastanesi Çocuk Sıhhati ve Hastalıkları Bölümü’nden Uz. Dr. Mehmet Celaloğlu, bebeklerde ortaya çıkan uyku sorunlarının değerli nedenlerini paylaştı.
Sağlıklı gelişim için uyku şart
Uyku ve gelişim birbirinden koparılamayan iki kıymetli öge olarak bilinmektedir. miniklik periyodunda yeteri kadar uyku fizikî, bilişsel ve duygusal gelişimin desteklenmesi konusunda değer arz eder. Sağlıklı gelişimin kıymetli bir kesimi olan uykunun yeteri kadar gerçekleşmesi gerekmektedir. iri için yeteri kadar beslenme ve uyku zeka gelişimini destekleyecektir. Birebir zamandaküçükte ortaya çıkan uyku sorunlu sırf bebeği değil, ebeveynleri de oldukçakötü etkilemektedir. Bu süreçte huzursuz olan ebeveynler uyku tertibin oluşması için birtakım botaniksel yollar yahut vilayet yoksulluklar denemesi ziyanlı modernuçlar doğurabilir. Tabip önerisi dışında bu çeşit vilayet iştahlılar kişi tavsiyesi üzerine alınmamalıdır. Burada en değerli basamak bebeğin uyku sorununun temelinde yatan sorunu bulmaktır. Sorun odaklı tahliller ile atılımk sağlıklı bir uyku sisteminin oluşturulmasına da yardımcı olacaktır.
Uyku sorununun nedeni bu durumlar olabilir
Bebeğin uyumama nedeni yahut nedenleri kısaca şu formda sıralanabilir;
Diş çıkarma: Bebeklerde 6. ay veyenirasında sakin yavaş diş çıkarmaya başladığından bu periyotta asabi ve huzursuz olabilirler. Ağzından salya akması ve ağzını kaşımaya çalışması diş çıkarma belirtileri ortasındadır. Bu devirde ishal, emme isteğinin azalması, uyumama yahut uykudan ağlayarak uyanma sık görülen belirtilerdir. Hekim onaylı sıcaklık düşürücü vilayet iştahlılara ek olarak kaşınan yerler parmağa takılan iri diş fırçaları ile fırçalanarak ağrıyı azaltma önerilir. donuk bir bez ya da kaşıyıcı oyuncak yardımı ile kaşınan dişlerin kaşınması ağrı ve melankoliyı azaltacaktır.
Yeme isteği: Bazı minikler anne sütü emmeyi ve ek besin tüketmeyi reddeder. Birtakım cücelerde ise az az sık sık emme isteği ve yeme isteği görülebilir. Bilhassa birinci aylarda neredeyse tüm miniklerde kahvaltı sofrasıtan ölmelık nedeniyle uykusuzluk görülebilir. acıkmış karna uyumayı sevmeyen bu bebekler ivedi doyduğu üzere seri da gamkabilir ve bilhassa geceleri emme isteği ile uyanabilir. Uyandıktan tazera beslenmesine karşın uyumayabilir. Bu süreçte sabırlı davranarak bebeğin yoksulluklarını karşılamak ve gecikmeli kalmak sürecin kolay atlatılması ve bebeğin huzurlu olması hayli değerlidir. Anne ne kadar gergin ve basitçesız olursaküçük de kadar gergin olacaktır.
Uyku nizamı: Gündüz ve gece ayrımı olmayan bebeklerin gün içerisinde uyanık olması ebeveynler için pek sorun olmayabilir. Fakat gece hiç uyumayan ve daima ağlayan cüce bu devirde ebeveynleri karışıklayabilir. Bu duruma eşlik eden farklı bir sıhhat sorunu yoksa, bebeğin uyku tertibinin oluşması için gün içerisinde tam manasıyla uyumaması doğumdan ilkrayeni devirde gündüz 6 saat olmak ile birlikte yavaş yavaş bu mühletin azaltılarak gece uykularına eklenmesi önerilir.
Alt ıslaklığı: Alt bezi hijyenik olmadığında yahut değişim müddeti geldiğinde minikler sadeliksız olur. Bu rahatçesızlık uyku k kısırırma ve ağlama nöbetleri ile modernuçlanır. gigantikam eden bir ıslaklık ve bunun getirdiği üşüme sadeliksız etmekle kalmaz, birebir vakitte dışkıda ya da idrarda yer alan bakterilerin vekötü mikroorganizmaların hastalığa neden olmasıyla tazeuçlanır. temiz ve aralıksız bir uyku için alt ıslaklığı denetim edilmelidir.
Oda sıcak havalığı: katı ve hararet kavramını algılayamayan ve anlatamayan bebeğiniz devayı ağlayarak ya da uyanık kalarak anlatmaya meşgul olmakta bulur. yetişkinler nasıl g mükemmelniyorsa irilerde de g mükemmelm hali onlara yakın olmalıdır.
Deliksiz bir uyku için yapılması gerekenler
Bebeğinizin deliksiz bir uyku çekebilmesi için yapılması gerekenler şu formda sıralanabilir;
- Bebeğinizin az gürültü bir ortamda uyutulması değerlidir. Çok sessiz ortamlarda uyku sistemini oluşturmak daha sonrasında hafif boğuk ortamlarda entelektüel bebeğin uyumamasına ve huzursuz olmasına neden olabilir.
- Alt bezinin sağlam olması değerlidir.
- Beslenme gereksiniminin karşılanmış olması gerekir. muhtaç karna uyuyamayacağı üzere midesinin yetişkin şiş olmaması gerekir.
- Anne asabi ve gergin olmamalıdır. Anne sütü emenküçük bu huzursuzluğu hisseder ve gerginleşir.
- Uygun oda ateşlığı gereklidir. sıcaklık terleme ve bunalma hissi yaratacağından katı hava ise soğukluk kaynaklı uykusuzluk yapabilir.
- Ninni, müzik söylenebilir,
- Ayakta ve beşikte sallanabilir. Fakat sık sık uygulanması alışkanlık haline getirebilir,
- Uyku öncesi banyo yaptırılması basitçeçelatıcı olacaktır.
- Gece gündüz ayrımının anlaşılabilmesi için ortamın karanlık olması gerekir.
- Bebek yağı ile baş, boyun, bacaklara ve sırta masaj yapılması uykuya sadeliklıklar geçmeye yardımcı olur.
- Uyku arkadaşı pelüş ayı, cüce vb. uykuya geçişi sorunsuzlaştırıcı olacaktır.
Kaynak: (BYZHA) Beyaz Haber Ajansı
