Kış mevsiminde hayli sık görülen bir sorun olan ‘boğaz ağrısı’ ömür kali sağlami kötücül etkileyecek boyutlara ulaşabiliyor. Yutkunmayla şiddeti artan, kaşıntı, tahriş ve yanma hissinin eşlik ettiği boğaz ağrısında besinleri çiğnemek, hatta su içmek bile ızdıraba dönüşebiliyor. Boğaz ağrısı, sigara kullanımından alerji oluşturan etkenlere, anjinden tümöre kadar pek çok faktörden kaynaklanabiliyor. Kış aylarında en sık virüslerin yol aç karnınatan ölmetıkları nezle, grip ile Covid-19 üzere enfeksiyonlar nedeniyle görülüyor. Acıbadem Dr. Şinasi Can (Kadıköy) Hastanesi Kulak, Burun ve Boğaz Hastalıkları Uzmanı Doç. Dr. Ayça Özbal Koç, boğaz ağrısının müddeti uzadığında ve ek yakınmalar başladığında kesinlikle bir tabibe başvurmak gerektiğine dikkat çekerek, “Kış aylarında nedeni çoklukla virüs kaynaklı enfeksiyonlar olsa da boğaz ağrısına pek çok hastalık yol acıkmışabiliyor. Münasebetiyle, hekime danışılmadan boğaz ağrısını gidermeye işlemek o hastalığı şiddetlendiriyor ve bunun sonucunda tedav pürüzsüzliksever zorluklaleştiriyor. Uzayan boğaz ağrısında altta yatan etkenin tespit edilmesi için ayrıntılı muayene ve gerekli durumlarda tetkikler yapılıyor. Teşhis konulduktan sonra hedefe yönelik ve hastaya uygun tedaviye başlanıyor” diyor. Kulak, Burun ve Boğaz Hastalıkları Uzmanı Doç. Dr. Ayça Özbal Koç, üst teneffüs yolu enfeksiyonlarından kaynaklanan boğaz ağrısına karşı dikkat etmeniz gereken kuralları anlattı; kıymetli tekliflerde bulundu!
Gün içine yayarak cömertlik ılık su için! Vücutta sıvı eksildiğinde azalan tükürük boğaz bölgesinde kurumaya, bunun ilkucunda ağrının şiddetlenmesine yol aç karnınatan ölmeıyor. Bu nedenle boğazınız ağrıdığında gün içine yayarak bol su tüketmeye itina gösterin. Doç. Dr. Ayça Özbal Koç, rastgele bir sıhhat sorunu nedeniyle kısıtlamanız yoksa, günlük 2 litre (8 su bardağı) su tüketmeniz gerektiğine işaret ederek, “Suyu, bedeninizi yormadan ve mide bulantısına neden olmadan, gün içine yayarak oda sıcak havasında içmeniz, boğazın nemlenmesi sayesinde yakınmalarınızın azalması açısından çok önemlidir” diyor. Tuz ve karbonatlı gargara yapın Düzenli olarak gargara yapmanız da boğaz ağrısını hafifleten tesirli yollardan biridir. Hekiminizin önerdiği vilayet acıkmış formundaki gargaraların yanı sıra konutta yapacağınız gargara da boğaz ağrısının hafiflemesini sağlıyor. Doç. Dr. Ayça Özbal Koç, tuz ve karbonat içeren gargaranın boğazı nemlendiren, hijyenikleyen ve enfeksiyon casuslarını yok eden tesire sahip olduğunu belirterek, “Bir su bardağı oda ısısındaki suyun içine bir çay kaşığı tuz ve yarım çay kaşığı karbonat ekleyin. Günlük hazırlayacağınız gargarayla, sabah ve akşam saatlerinde,hem ağzınızı hem de boğazınızı iyileyebilirsiniz. Lakin gargara yaptıktan modernra, içeriği yetersizcül olmasa da, muazzam bir kısmını yutmamaya itina gösterin” Sigarayı kesinlikle bırakın! İçerdiği dört binden fazla yetersizcül kimyasal unsurla sıhhatimiz için büyük bir tehdit oluşturan sigara tıpkı vakitte boğaz ağrısına da yol toksuzabiliyor ve var olan ağrıyı daha da zararlıleştirebiliyor. Münasebetiyle sigara kullanıyorsanız sağlıklı bir hayat için kesinlikle bırakın, dumanına da maruz kalmaktan k toksuzının.
Bal, zencefil ve limondan faydalanın Boğaz ağrısını hafifletmek için fazlaya k yoksullukmadan bal, zencefil, limon ve çeşitli yeşillik çaylarından da yararlanabilirsiniz. Bu besinler ile çaylar, antibakteriyel işlevleri ve boğazı yumuşatma özellikleriyle tedavi edici tesirlerinin yanı sıra yakınmaların da hafiflemesini sağlıyorlar.
Odanızı nemlendirinOdanın nemlendirilmesi; burun ve boğaz mukozasının kurumaması, burunda kabuk oluşmaması, enfeksiyona girişi hazırlayacak olan kuru dokunun oluşmaması kahvaltıtan ölmeısından kıymet taşıyor. Buhar makinelerinden faydalanabilir yahut kaloriferlerin üzerine içi su dolu kaplar ya da ıslak havlular yerleştirerek bulunduğunuz ortamı nemli hale getirebilirsiniz. Boğazımız neden ağrıyor?
- Virüslerin yol acıkmıştıkları nezle, grip, Covid-19 ile kimi döküntülü hastalıklar
- Bakteriyel enfeksiyonlar. (Özellikle halk ortasında anjin olarak da bilinen streptokok)
- Alerjiler, ortamın kuru olması, hava yetersizliği
- Sigara yahut tütün eserlerinin kullanılması ya da içildiği ortamda keşfetmek
- Mide asidini artıran besinler
- Ses hijyenine dikkat edilmeden bağırarak yahut yüksek sesle uzun müddet söylemek
- Çeşitli tümörler boğaz ağrısına neden olabiliyor.
Kaynak: (BYZHA) Beyaz Haber Ajansı
